Главная » Развитие и обучение » Аутотренинги и физические упражнения

Аутотренинги и физические упражнения

Аутотренинги и физические упражнения
Успешность адаптации человека в окружающем мире во многом зависит от его умения психически перестраиваться и регулировать свое состояние. Учить ребенка управлять своим психофизическим состоянием следует еще в раннем возрасте в игровой форме. Исключением есть аутогенная тренировка, здесь для обучения используется специальная программа.

При помощи аутогенной тренировки ребенок учится переносить эмоциональные состояния, образы, представления на работу органов, которыми управляет вегетативная нервная система. Выполняя специальные упражнения, человек переходи в гипнотическое состояние, в котором может управлять работой своих органов, которые в обычном состоянии контролировать нельзя.

Основным моментом в аутогенной тренировке есть способность достичь состояния полудремы. Именно в этом состоянии эмоционально окрашенные образные представления позволяют влиять на вегетативную нервную систему. Аутогенную тренировку следует проводить минимум один раз в день. Исходя из опыта, стало видно, что полный курс аутогенной тренировки дети могут освоить в возрасте шести лет.

admin Комментариев нет. Развитие и обучение
  • Рекомендуем прочесть похожие записи

  • Дети нового поколения

    Все дети являются носителями нового сознания, они приходят в наш мир с огромным багажом самых необыкновенных возможностей. Но, к сожалению, наше общество, опираясь на старые ...

  • Последствия гиперопеки

    Детская психология очень часто сталкивается с проблемой гиперопеки родителей. Мама и папа, сами того не осознавая, своей чрезмерной опекой создают множество проблем своему ребенку. Как ...

  • Уроки понимания

    Гуманистический подход к человеку и его взаимоотношениям составляет идейную основу множеств современных книг. Он некоторым образом способен противостоять авторитарному стилю воспитания детей, который уже на ...

  • Как нельзя разговаривать с ребенком

    Очень часто мы не задумываемся о том, что мы говорим ребенку, фразы «И в кого ты такой уродился!» и т.д., могут сильно ранить чувства малыша, ...

  • Личность или «пограничность»

    По мнению множества экспертов и после проведения некоторых социальных опросов, родилось мнение о том, что явное преимущество отдают более строгим учителям, нежели тем, кто имеет ...